Zamyšlení nad spánkem

Napsal GVKB (») 17. 1. v kategorii Stres, přečteno: 298×

Vnímám spánek jako dobíjení akumulátoru, který se vybil naší aktivitou, často dochází k tomu, že se akumulátor nenabije na plný výkon, příčin může být více, jde hlavně o kvalitu spánku a dobu spánku. Během spánku máme sny, které většinou při probuzení zapomeneme, pokud si sen pamatujeme tak jej nechápeme, protože sen nemá nic společného s realitou, ve které existujeme. Mladí lidé mají často ve snu sexuální prožitky, kdy dochází k iluzornímu uspokojování sexuálních potřeb. Jsou zde i zlé sny ve kterých nás sny trápí, a tak nejsme po vyspání dobře naladění.

Pokud jsme velmi unavení tak spíme dlouho a velmi tvrdě, velikou potřebu spánku mají děti a staří lidé, mnoho lidí má veliké problémy s tím, že se musí ráno brzo probudit a jít do školy nebo zaměstnání, někteří lidé zase mají veliké problémy s tím, že nemohou usnout, a tak berou léky na lékařský předpis co jim umožní se vyspat, jsou i čaje co pomáhají těm co nemohou usnout, někomu zase pomůže k usnutí, napít se alkoholického nápoje. Většinou se doporučuje dlouho před spánkem nic nejíst, pro spánek je potřeba ticho a tma, mnoho lidí během spánku chrápáním ruší ostatní, ideální je, pokud chrápající lidi můžeme přemístit na samostatný pokoj kde nikoho neruší. 

Hodnocení:     nejlepší   1 2 3 4 5   odpad

Komentáře

Zobrazit: standardní | od aktivních | poslední příspěvky | všechno
Článek ještě nebyl okomentován.


Nový komentář

Téma:
Jméno:
Notif. e-mail *:
Komentář:
[*1*] [*2*] [*3*] [*4*] [*5*] [*6*] [*7*] [*8*] [*9*] [*10*] [*11*] [*12*] [*13*] [*14*] [*15*] [*16*] [*17*] [*18*] [*19*] [*20*] [*21*] [*22*] [*23*] [*24*] [*25*] [*26*] [*27*] [*28*] [*29*] [*30*] [*31*] [*32*] [*33*] [*34*] [*35*] [*36*] [*37*] [*38*] [*39*] [*40*] [*41*] [*42*] [*43*] [*44*] [*45*] [*46*] [*47*] [*48*] [*49*] [*50*]   [b] [obr]
Odpovězte prosím číslicemi: Součet čísel pět a dvanáct